大阪マラソン完走記

練習日記(2018.11.17-18)

大阪マラソンまであと5日

先ほどから,このブログ読み返しておりました...

ふと気がついたことが.

「大阪マラソン完走記」
の説明をしている文章を読んでみると...

↓  ココの部分!

図.jpg

んんん???
「日々練習に取り組んでいる様子をお伝えします」
(!?!?!?!?!?)

中根:(心の声) 「や,やばい...練習のに取り組んでいる様子をお伝えするのか」

ということで,
先週末の練習をご報告します!
(って,だれが興味あるんだろう? まぁ,いいや)

土曜日は,
少しゆっくりですが,5.2kmRun.

土トレ.jpg

日曜日は,
本番までの期間では,

最後の負荷をかける時期!

したがって,

少しだけ速く10kmのRun.

金トレ.jpg

土トレピッチ.jpg

アップダウンの多いコースでしたが,
しっかりと走れました!

本番までは,
あまり負荷をかけず,
ジョギングやウォーキング程度のトレーニングになります.

最後まで,
ゆっくりマイペースに参ります.

中根